7 сентября 2022
Школа «Гармонии души и тела» — это школа для женщин вошедших в период менопаузы. Идея создания школы появилась в 2018 году. За это время в четырех подведомственных роддому женских консультациях среди целевой группы было проведено анкетирование, которое позволило определить наиболее волнующие женщин вопросы, связанные с периодом климакса.
Второе занятие состоялось 6 сентября в 17:30, его провели грамотные специалисты Женской консультации №3. Врач-акушер-гинеколог Жидкова Евгения Петровна начала занятие с лекции о тазовом дне и важности укрепления мышц тазового дна. После информационной Евгения Петровна рассказала, как именно тренировать мышцы и сохранить женское здоровье на долгие годы. Женщинам показали тренажеры, с помощью которых можно укрепить тазовое дно, например, перинеометр, электромиостимулятор, вагинальные конусы и другие тренажеры.
«Мышцы тазового дна — это группа мышц, отвечающая за поддержку внутренних тазовых органов, мочеиспускание, контроль выделения кала и сексуальную функцию. Слабость мышц тазового дна приводит к постепенному опущению и в тяжелых случаях выпадению органов малого таза, стрессовому недержанию мочи, нарушениям сексуальной функции. Укрепляя и тренируя мышцы тазового дна, вы сможете улучшить состояние своего здоровья и качество жизни», - поделилась с женщинами врач-акушер-гинеколог Жидкова Евгения Петровна.
Затем психолог Шевченко Елена Валерьевна провела мастер-класс по физическим упражнениям, которые укрепляют мышцы тазового дна. Ученицы школы также поделились своими знаниями и навыками в области фитнеса. Завершающей частью занятие стали психологические тесты, где женщины узнали о своих жизненных представлениях, целях, а также просто расслабились и посмеялись.
Второе занятие состоялось 6 сентября в 17:30, его провели грамотные специалисты Женской консультации №3. Врач-акушер-гинеколог Жидкова Евгения Петровна начала занятие с лекции о тазовом дне и важности укрепления мышц тазового дна. После информационной Евгения Петровна рассказала, как именно тренировать мышцы и сохранить женское здоровье на долгие годы. Женщинам показали тренажеры, с помощью которых можно укрепить тазовое дно, например, перинеометр, электромиостимулятор, вагинальные конусы и другие тренажеры.
«Мышцы тазового дна — это группа мышц, отвечающая за поддержку внутренних тазовых органов, мочеиспускание, контроль выделения кала и сексуальную функцию. Слабость мышц тазового дна приводит к постепенному опущению и в тяжелых случаях выпадению органов малого таза, стрессовому недержанию мочи, нарушениям сексуальной функции. Укрепляя и тренируя мышцы тазового дна, вы сможете улучшить состояние своего здоровья и качество жизни», - поделилась с женщинами врач-акушер-гинеколог Жидкова Евгения Петровна.
Затем психолог Шевченко Елена Валерьевна провела мастер-класс по физическим упражнениям, которые укрепляют мышцы тазового дна. Ученицы школы также поделились своими знаниями и навыками в области фитнеса. Завершающей частью занятие стали психологические тесты, где женщины узнали о своих жизненных представлениях, целях, а также просто расслабились и посмеялись.
14 фото
/ 14